Onderstaande uitspraken gaan over de combinatie van werk- en
privé-leven. Wil je aangeven hoe vaak iets voorkomt?
nooit
soms
regelmatig
vaak
altijd
1 2 3 4 5
1
Ik geniet weinig van mijn partner/familie/vrienden omdat ik over
mijn werk pieker.
-->
1
2
3
4
5
2
Ik kan moeilijk aan mijn verplichtingen thuis voldoen omdat ik
in gedachten steeds met mijn werk bezig bent.
-->
1
2
3
4
5
3
Mijn werktijden maken het moeilijk om aan mijn verplichtingen
thuis te voldoen.
-->
1
2
3
4
5
4
Ik heb weinig plezier in mijn werk omdat ik over mijn thuissituatie
pieker.
-->
1
2
3
4
5
5
Ik kan mij moeilijk concentreren op mijn werk omdat ik me druk
maak over zaken in mijn thuissituatie.
-->
1
2
3
4
5
6
Mijn verplichtingen thuis maken het moeilijk om op tijd op mijn
werk te zijn.
-->
1
2
3
4
5
7
Ik kom door een successvolle dag op het werk goedgehumeurd thuis
waardoor de sfeer thuis positief wordt beinvloed.
-->
1
2
3
4
5
8
Ik heb na een plezierige werkdag/werkweek meer zin om met mijn
partner/famille/vrienden activiteiten te ondernemen.
-->
1
2
3
4
5
9
Ik kom na vrije tijd met mijn partner/familie/vrienden goedgehumeurd
op mijn werk waardoor de sfeer positief wordt beïnvloed.
-->
1
2
3
4
5
10
Ik voer na een gezellig weekend met mijn partner/familie/vrienden
met meer zin mijn werk uit.
-->
1
2
3
4
5
11
Ik ga thuis efficiënter met mijn tijd om doordat ik de tijd op
mijn werk ook goed moet indelen.
-->
1
2
3
4
5
12
Ik ga op mijn werk efficiënter met mijn tijd om omdat ik de tijd
thuis ook goed moet indelen.
-->
1
2
3
4
5
Kun je voor onderstaande uitspraken ook aangeven hoe vaak het
voorkomt?
nooit
soms
regelmatig
vaak
altijd
1 2 3 4 5
13
Ik heb genoeg tijd voor zowel mijn werk als privé-leven
-->
1
2
3
4
5
14
Ik ben redelijk goed in het in balans houden van mijn werk en
privé-leven.
-->
1
2
3
4
5
15
Ik vind overal wel tijd voor: Tijd voor mijn werk, partner, kinderen,
vrienden, familie en vrije tijd.
-->
1
2
3
4
5
16
In alles wat ik doe probeer ik veel van mijzelf te geven
-->
1
2
3
4
5
17
Ik vind het gemakkelijk om alle rollen die ik moet vervullen met
elkaar in evenwicht te brengen (zoals de rol van ouder, werknemer,
vriend, partner, etc.)
-->
1
2
3
4
5
18
Ik heb genoeg tijd om alles te doen.
-->
1
2
3
4
5
De onderstaande uitspraken gaan over verschillende aspecten
van je werk. Kun je aangeven hoe vaak iets voorkomt?
nooit
soms
vaak
altijd
1 2 3 4
19
Ik moet erg snel werken
-->
1
2
3
4
20
Ik heb te veel werk te doen
-->
1
2
3
4
21
Ik moet extra hard werken om iets af te krijgen
-->
1
2
3
4
22
Er is genoeg tijd om het werk af te krijgen.
-->
1
2
3
4
23
Ik moet onder tijdsdruk werken
-->
1
2
3
4
24
Mijn werk is emotioneel zwaar.
-->
1
2
3
4
25
Ik word in mijn werk met dingen geconfronteerd die mij persoonlijk
raken.
-->
1
2
3
4
26
Ik kom door mijn werk in aangrijpende situaties terecht
-->
1
2
3
4
27
Ik kom door mijn werk in emotioneel beladen situaties terecht.
-->
1
2
3
4
28
Mijn werk vraagt veel concentratie.
-->
1
2
3
4
29
Mijn werk vereist grote zorgvuldigheid
-->
1
2
3
4
30
Mijn werk is geestelijk erg inspannend.
-->
1
2
3
4
31
Mijn werk vereist dat ik er voortdurend mijn aandacht bijhoud
-->
1
2
3
4
De onderstaande uitspraken gaan over taken en dingen die je
moet doen als je thuis bent. Kun je aangeven hoe vaak iets voorkomt?
nooit
soms
vaak
altijd
1 2 3 4
32
Ik moet thuis veel dingen haastig doen
-->
1
2
3
4
33
Ik heb het thuis druk
-->
1
2
3
4
34
Ik moet thuis veel taken uitvoeren (b.v. huishoudelijke en/of
verzorgende).
-->
1
2
3
4
35
Ik heb genoeg tijd om al mijn taken uit te voeren.
-->
1
2
3
4
36
Ik vind de taken die ik thuis moet vervullen emotioneel zwaar
-->
1
2
3
4
37
Ik word thuis met dingen geconfronteerd die ik mij persoonlijk
erg aantrek.
-->
1
2
3
4
38
Thuis lopen de emoties hoog op
-->
1
2
3
4
39
Ik moet veel onthouden met betrekking tot het huishouden.
-->
1
2
3
4
40
Ik moet thuis op veel dingen tegelijk letten.
-->
1
2
3
4
41
Ik moet thuis alles zorgvuldig op elkaar afstemmen.
-->
1
2
3
4
42
Ik moet thuis veel organiseren en plannen.
-->
1
2
3
4
43
Ik vind de taken die ik thuis moet vervullen erg vervelend.
-->
1
2
3
4
44
Ik vind de taken die ik thuis moet vervullen erg frustrerend.
-->
1
2
3
4
Kun je voor onderstaande uitspraken ook aangeven hoe vaak het
voorkomt?
nooit
bijn nooit
af en toe
regelmatig
zeer dikwijls
altijd
1 2 3 4 5 6
45
Ik ben moe door mijn werk.
-->
1
2
3
4
5
6
46
Aan het einde van de dag heb ik geen energie meer.
-->
1
2
3
4
5
6
47
Ik begin te zuchten bij de gedachte van een werkdag.
-->
1
2
3
4
5
6
48
Ik word moe van een hele dag werken.
-->
1
2
3
4
5
6
49
Ik ben niet fit door mijn werk.
-->
1
2
3
4
5
6
50
Ik merk dat het werk steeds verder van me af staat.
-->
1
2
3
4
5
6
51
Enthousiast zijn over mijn werk is moeilijk.
-->
1
2
3
4
5
6
52
Over de effecten van mijn
werk ben ik negatief.
-->
1
2
3
4
5
6
53
Mijn werk kan wel eens nutteloos zijn.
-->
1
2
3
4
5
6
54
Op mijn werk bruis ik van energie.
-->
1
2
3
4
5
6
55
Als ik werk voel ik me fit en sterk
-->
1
2
3
4
5
6
56
Als ik 's morgens opsta heb ik zin om aan het werk te gaan.
-->
1
2
3
4
5
6
57
Als ik aan het werk ben, dan kan ik heel lang doorgaan.
-->
1
2
3
4
5
6
58
Op mijn werk beschik ik over een grote mentale (geestelijke) veerkracht.
-->
1
2
3
4
5
6
59
Op mijn werk zet ik altijd door, ook als het tegenzit.
-->
1
2
3
4
5
6
60
Ik vind het werk dat ik doe nuttig en zinvol.
-->
1
2
3
4
5
6
61
Ik ben enthousiast over mijn baan
-->
1
2
3
4
5
6
62
Mijn werk inspireert mij.
-->
1
2
3
4
5
6
63
Ik ben trots op het werk dat ik doe.
-->
1
2
3
4
5
6
64
Mijn werk is voor mij een uitdaging.
-->
1
2
3
4
5
6